肌が綺麗になると嬉しい!

先日、テレビを見ていたら島根県は美肌の方がたくさんいるとのことでした。

それはしじみ漁が盛んで毎日お味噌汁などに大量に入れて食べているそうです。島根県の方は平均5歳〜10歳実年齢より肌年齢が若いそうなんです。

しじみは砂抜きをしてそのまま食べるのではなく砂抜きをした後に冷凍してから調理するとオルニチンが8倍になりうまみ成分も増えるそうです。

私も美肌になりたい!!!

肝臓にいいとか疲労回復に効くとか聞いたことはありましたが・・・テレビに影響されやすい私は次の日早速しじみを購入し砂抜きをし冷凍してみました。

確かにしじみのお味噌汁は美味しい!!!

オルニチン量を調べてみました。

しじみ100gあたり10.7〜15.3mgしじみ35個分、キハダマグロ100gあたり1.9〜7.2mg刺身7切れ〜10切れ、しじみの方がはるかにオルニチン量が多いことがわかりました。

しじみが気になりだしてネットなどで調べると冷凍で販売されているものもありました。少しお値段がお高いですが・・・肌の弾力アップやシミが少なくなる、ニキビ、吹き出物ができにくくなるオルニチン量の多いしじみの味噌汁を毎日飲まないわけにはいきません。

本当に効果が出るのか試し続けてみたいと思います。

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